Sophrologie en pleine Nature

Invitation à découvrir les chemins du bien-être lors de petites balades ponctuées de moments de détente, de partages de pratiques autour de la respiration, de la méditation, des émotions...et de tout ce qui peut être utile à votre épanouissement personnel, en donnant du sens à votre Vie...

Le ressourcement autour de Gap, de merveilleux écrins que nous offre la Nature pour savourer des instants d'éternité... Après une première rencontre sur l'intention de "détendre le corps et l'esprit" nous avons poursuivi en "évacuant les tensions" pour enfin "réguler les émotions" et ainsi "ancrer le bien être". Tout un programme pour évacuer la fatigue, les contrariétés ou autres sensations, émotions désagréables et laisser la place pour se remplir de positif !!!